呵护您的牙齿

    时常听人家说，牙痛不是病，痛起来要人命。这句话也从别一个侧面反应常护牙齿健康的重要性，但是如果呵护自己的牙齿呢。
　　大家都知道，牙齿一碰到冷、热、酸、甜，就变得娇气起来，又酸又软，吃什么都牙疼，这种现象在医学上被称为“牙本质过敏症”，俗称“倒牙”。倒牙了怎么办？近日，美国《烹饪之光》杂志就推荐了几个妙招。

　　嚼泡过的茶叶。过夜茶和新泡的茶叶都可以，将其放在口中咀嚼一下，就能消除牙齿酸软的感觉。研究表明，茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、杀菌之功效，它不但能抑制龋齿菌的生长，还能增强牙釉质的抗酸能力。在这方面，氟的保护能力也很强。

　　吃点核桃仁。核桃仁里含有大量的鞣酸，它可以使牙本质小管中的蛋白质凝固，也能起到脱敏的作用。

　　抹大蒜。用鲜大蒜的横切面反复涂擦牙齿酸疼部位即可。这是因为大蒜素具有抗菌消炎作用，用于治疗牙本质过敏有一定的效果。

　　出现问题及时补救固然重要，但预防才是根本。牙本质过敏是因为牙釉质缺乏、减少使牙本质暴露在外，或长时间用一侧牙齿咀嚼食物导致的。因此建议，吃东西时最好两侧牙齿换着嚼，少吃硬质食品。另外，还要注意勤刷牙，但不要横着刷，牙刷刷毛也要软硬适中。